Olá Grisha,
Repara que neste caso podemos usar a factorização de binómios, sabemos que:
, logo do enunciado tirámos que
e
e para o outro lado temos
e
. Logo teremos:
. Logo procuramos determinar H, então tiremos o quadrado, consequentemento temos que ímpor uma raíz do lado, sem nenhuma restrição, logo teremos:
logo basta vermos qual o número que ambos tem em comum que mandando ele fora da radical dar-nos-á mesmo valores, após entrar, neste caso é o 10, pois repara que
e
então, teremos:
.
Espero ter ajudado.